有氧健身对在校大学生大脑认知功能的影响

摘要

认知功能是指大脑精神或智力活动的各个方面,如感知觉、记忆力、语言、抽象思维等,可理解为接受、记忆和学习、思维、表达等功能,反映了大脑的功能状况.有氧健身对心理健康的影响逐渐成为当今体育锻炼心理学领域中的热点问题,近期研究发现,体育锻炼具有改善老年人的情绪、延缓老年人认知功能衰退和降低老年痴呆发生率的作用.此外,调查发现体育锻炼量与老年人的认知功能存在正相关,在一定的范围内,老年人的认知功能随体育锻炼量的增加而有所改善.不难发现,合理的健身方式在老年人身心健康方面起到促进作用.然而,如何使在校大学生通过有氧健身提高反应时、注意力等认知功能继而改善学生厌学现状的相关研究却相对较少.因此,针对健康在校大学生,探讨有氧健身对认知功能的影响可以为大脑认知功能提供重要理论依据.