旅行与亚健康之中医观

摘要

亚健康,是介乎于健康与疾病之间的一种特殊状态,是指人体生理机能低下而又尚未出现器质性病变的"病前状态".中医认为,由于人体正气虚衰,加上饮食失宜,劳逸失度,外邪侵袭,最终导致脏腑气血失调,阴阳失去平衡,属于中医"未病"范畴.据WHO一份调查结果表明,全世界真正健康的人群约占5％左右,患病人群约占20％,剩下的75％都处于亚健康状态. 对于亚健康的诊治，中医讲究整体观念，四诊和参，辩证论治，比起西医更有优势。中医自古就很重视“未病”的调治。亚健康的调治方法有很多，本文主要试述中医角度关于旅行对亚健康调治的见解。可见，旅行是合调神、健身于一体的一项运动。但要注意的是旅行不同与旅游，旅游是走马观花，大部分时间是以车代步，追求的是到此一游，是达不到调神健身目的：旅行则不同，它是一种体验过程，体验自然，体验人生，过程中常伴随各种险阻，都要旅行者坦然面对，每一个旅行就是一种人生经历，追求的是一种心态。