中医健康管理之睡眠管理

摘要

睡眠如同食物一样是人们生活中很重要的部分,人类一生中三分之一的时间是在睡眠中度过的.随着社会生活节奏的不断加快,睡眠问题不断突显,研究睡眠与睡眠障碍是医学家关注的焦点之一,中医学对睡眠的管理有其独特的理论基础,独特的疗法,展现了中医学的特色.