浅论《易经》的阴阳平衡观是指导养生的总纲

摘要

阴阳学说是《易经》精髓，阴阳平衡是生命活动的根本。阴阳平衡，人体就能健康，如果阴阳失衡，就会患病，就会早衰，甚至于死亡。阴阳平衡观在养生方面可以体现在很多方面，比如工作与休息的平衡;饮食与饥饿的平衡;运动与静止的平衡;自然与人为的平衡;住宅面积大小与人口多少的平衡;信仰与欲望的平衡等等，重点就前三个加以论述。