技术节奏对女子标枪成绩的影响力分析——以女子标枪亚洲纪录保持者李玲蔚为例

摘要

田径运动中的女子标枪是中国率先冲出亚洲、走向世界的运动项目之一,20世纪80年代至90年代初,中国女子标枪运动成绩提高很快,并达到了世界先进水平.但进入新世纪之后,中国女子标枪运动成绩出现了徘徊不前甚至滑坡的现象,与世界平均水平拉大了差距.2012年,李玲蔚在全国冠军赛上取得了65.11米,并打破亚洲纪录的优异成绩,排名世界第九位,李玲蔚的表现让看到了中国女子标枪运动发展的希望.本文以标枪投掷技术原理为基础,运用对比分析法、数理统计法、文献资料法等研究方法,对女子标枪亚洲纪录保持者李玲蔚的技术进行深入分析.根据李玲蔚的身体素质和技术特点，加强预跑段与投掷步段的衔接技术练习。不断改进和完善技术节奏，从而大大提高速度与衔接的贡献率，是李玲蔚的标枪成绩稳定与提高的重要保证。理论联系实践，在训练中要根据运动员自身特点，选择适合自己的助跑速度；要重视预跑段的节奏；加强助跑段与投掷交叉步段的协调衔接技术练习；树立标枪技术整体、系统观念。本文旨在为提高我国女子标枪运动水平提供借鉴，并为标枪教练员、运动员的训练提供参考。