“太极拳之道”图说——太极拳技术与哲理

摘要

本研究受宋周敦颐的《太极图说》启发，经多年太极拳教学的体会，试描一幅“太极拳之道”图，并附一“歌”来解说之。 太极拳是中国民族体育运动中的一颗明珠，它的理论源泉是《周易》。《周易》中关於太极、阴阳、三才、四象、五行、八卦及由此演造的64卦、384爻之象等都具有深刻的哲理，概括为“不易”、“变易”、“简易”，可谓是宇宙人生的真谛，在太极拳中可得到启迪。太极拳在推手上讲究以柔克刚、以静制动；在演纪套路中注重刚柔相济、持中守正；在却病健身中，倡导养气静心、阴阳互补；在人生哲学上，明确“理”、“气”、“心”、“性”等，终身学习太极拳，向往“极高明而道中庸”，可达到健康、快乐生活的目的。