浅谈古琴养生

摘要

古琴,亦称七弦琴,自古以来,是儒道两家的重要道器,是文人士大夫生活必备的治心养身器物,用以修身理性.调养生命，实质就是陪护精气神。在精气神的调治上，有许多养生方法，其中古琴的方法恐怕是最好的，弄琴能够有效地调和精气神。弹奏古琴，要求弹奏者精神集中，指心同步，耳听琴音，身心意手均在琴上，念头自然纯净单一，气贯全身，这种境界琴人合化，心音合一，在淡薄、清心中保持真气充盈，防病治病。古琴，以弦生音，指弦相应，太和美妙，由音人心见性，系典型的见性器物。对见性之器物，心领神会，品味操习，明了中和之境，由此当能达到见性的境地。陶弘景言，“学道如弹琴，执心调适”，执心调适是弹奏古琴的心要，启弹当下，阴阳自然放开，奏曲实际是抽爻换象的过程，在音乐形象中感悟阴阳天地万物的变化，察知心性，自然精神升华，达到天人合一的境界，身心安泰。