肌肉等长收缩持续时间对人体血压的影响

摘要

本文研究了肌肉等长收缩(IsometricMuscleContractionIMC)的持续时间与人体血压变化之间的关系.方法：让受试者在支撑器上做撑起动作,每组测试前后测量左臂血压,持续时间分别为:5秒(T5组)、10秒(T10组)、15秒(T15组),间歇时间均为5秒.每两组测试之间受测试者安静平躺3分钟.结果：(1)三组运动前后收缩压呈显著性差异,舒张压则无显著性差异.(2)三组运动后的收缩压之间没有显著性差异.(3)运动前后收缩压的差值之间:T5组与T10组无显著性差异,P=0.2860.017;T5组与T15组有显著性差异P=0.0000.017,T10组与T15组有显著性差异P=0.0010.017.结论：(1)持续肌肉等长收缩训练会使人体收缩压上升.(2)缓冲反射对血压的调节作用持续时间在10秒与15秒之间.(3)伴有高血压、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的患者做IMC训练时,持续时间的安全范围为小于10秒～15秒,并尽量避开上午06:00～10:00及下午16:00～20:00.