略论早睡对人体的重要意义

摘要

本文论述了早睡的定义是随四季太阳起落的早晚而定，秋冬季在21点左右入睡，春夏季则最迟应不超过23点;从阳气潜藏的重要性方面讨论了晚睡的不良影响;子时对阳气潜藏的重要性及原因。