推拿按摩足部的功效

摘要

经常推拿按摩足底肾脏、膀胱反射区对调理肾气有很好的效果.按摩脚心涌泉穴可以益精补肾,强身健体.按摩脚心补肾气的手法:每日临睡前用温水泡脚,将手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,以搓热双脚为宜.此法有强肾滋阴降火之功效.按摩脚心可以使全身的血管弹性增强,防止胆固醇在血管壁沉积,而引起高血压和动脉硬化.同时,对大脑皮质也是一种良好的刺激,通过刺激脚底板的神经末梢,使人感到全身温暖、舒适、愉快,能提高记忆力,对神经衰弱所引起的头痛、失眠有一定的治疗作用.在临床上很多的实践证明,经常按摩脚心,对高血压、神经衰弱、偏头痛、头顶痛、眩晕、耳呜、失眠、足部萎缩酸疼、麻木浮肿健忘、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘、痫病、疝气、小儿惊风和心、肝、脾、胆等脏器病症,均有一定的防治作用.