亚健康状态的神经内分泌机制及中医养生学防治

摘要

亚健康状态是指机体虽无明显的疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适的感觉和症状，呈现出生命活力降低，与生活、社会适应能力呈不同程度减退的一种生理状态，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。目前认为，亚健康状态与应激造成的神经内分泌、免疫、运动、睡眠、遗传、心理异常及个体差异等因素有关，应激是形成亚健康状态的关键机制，它通过感知、情感、行为和生理的机制影响健康，人格同亚健康状态也存在着某种程度的联系。大量的研究表明:在应激反应中，体内的组织、生理和生化改变约有1400多个，涉及人体多个系统，尤其与神经、内分泌和免疫系统密切相关。人是大脑皮层统率的完善生物体，它通过神经系统、内分泌系统和免疫系统三大方面对全身进行控制、调节和整合。人体中存在着精神-神经-内分泌-靶器官轴，人体控制代谢的信息可通过大脑皮层-边缘脑区-下丘脑、垂体-激素和介质靶器官轴进行，这是人体中最重要的调节系统。rn 中医学虽然没有亚健康的概念，却有与亚健康状态相关的众多散在论述，涉及中医理法方药的各个层面。中医学一贯强调预防为主，即“治未病”的理念。中医学在长期的临床实践中，总结了调摄情志、适度劳逸、合理饮食、谨慎起居等养生调摄之术，形成了包涵食疗、针灸、推拿、气功、导引、内外药物治疗等多种调治方法的学科-中医养生学。养生学综合应用这些调理方法，调节阴阳动态平衡，使体质偏性得以改善。现代研究也表明，以上这些养生方法能给机体多途径、多靶点的刺激，使神经-内分泌-免疫网络调节能力增强，调动和调整机体的内在固有机制，以恢复或增强自稳态，对改善亚健康体质，提高机体健康水平具有显著作用。