怎样才能保持您的健康长寿?

摘要

为了实现健康长寿的目标，提出“平衡膳食，合理饮水；心理平衡，情绪稳定，搞好人际关系；环境优美，顺应四季；充足睡眠，久卧必虚；适当运动，防止过劳，不可纵欲；预防为主，有病求医，不乱吃药”的健康长寿措施，供大家参考。