孔子平和质养生法

摘要

对至圣先师孔子的养生法,进行了较为全面的论述,先从孔子的长寿谈起,在人均寿命还不到30岁的春秋战国时代,一生经历坎坷、东奔西走的孔子却享年73岁,他绝对可以称得上是一位"养生大师".然后从中医的视角探讨孔子的体质.对孔子的平和质以及平和质的特点进行了详细的分析,中医学将"平和"视为健康,认为人体阴阳平和是健康的关键,一切疾病皆是阴阳不平和所致.《黄帝内经·素问·生气通天论》中记载:"阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝".最后对孔子的具体养生法从情绪饮食运动生活方式几个方面进行论述.