防治颈椎病,应该从日常的枕头做起

摘要

目前，我国居民多用长方形的扁平枕，这种枕头虽然美观大方，但不符合人体的生理要求，长期使用会破坏人体颈椎的生理曲度，使之变直或向反方向弯曲，从而导致颈部肌肉、韧带长时间处于牵张受力状态，使之得不到应有的充分休息而劳损，时间久了就会形成落枕或颈椎病。医方颈椎病应该从日常的枕头做起，原生态体位回归枕抛弃我国居民多年常用长方形的扁平枕，这种枕头虽然美观大方，但不符合人体的生理要求，长期使用会破坏人体颈椎的生理曲度，使之变直或向反方向弯曲，从而导致颈椎病，可以根据不同的睡姿自由调节，使头部和颈部肌肉得到自然承托，避免了普通枕头高枕时颈椎处于悬空状态，低枕时颈侧肌肉过度拉伸而诱发的颈椎病。