健康的秘诀

摘要

退休以后很多老人不上班了，孩子忙事业，老人会产生孤独感，孤独会让人消极，消极就容易厌世，厌世就会脱离社会。在这种情况下，有些老人很会安排生活，他们走出狭小的空间，参与到集体中去，参加各种娱乐活动，来弥补个人情感的需要，但有些老人性格孤僻，不好交朋友，遇到事情往往想不开，于是想不开的事情沉积在身体内部，变成毒素就会改变你的容貌。所以从脑科学分析，这是由于大脑中弊导思维占了上风，弊导思维使人消极悲观，这是一种很不好的情绪。当人运用利导思维看问题时，大脑就会分泌脑内吗啡，这种激素使人产生快感、愉悦，人就积极乐观。参加合唱的老人大多性格开朗，在参加合唱的过程中，每人团结和谐，充分享受合唱艺术的美感，歌曲旋律时而高亢，时而舒缓，时而明亮……让人在无穷的魅力之中得到情绪的释放。另外在合唱中每个人必须充分融入集体，不能出风头，谁要是冒出自己的声音那就破坏了整个集体的和谐，所以每个合唱队员参加合唱以后，团结互助精神加强了，并且将团结和谐的精神带到生活中，大家互相关心，互相谦让，在唱歌之余，互相走动，谁做了好吃的，谁在生活中有了困难，大家都会伸出友谊之手。另外，参加合唱的这些老人年轻时都爱唱歌，但由于没有选择歌唱这个专业，都没成为这方面的专家，现在退休了，大家都有一种少年不得志、老来照样玩的劲头。大家在参加合唱的过程中，体验到了一种以前从没有过的充实感。参加合唱的好处太多了，生活充实了，精神饱满了，艺术修养提高了，身体也健康了。