论中国传统体育养生观

摘要

文章介绍了传统体育养生的起源与发展，阐述了中国传统体育养生推崇的养生观念，即形与神俱、形神兼养的整体观，经络运气、气血调和的保健观，崇尚自然、天人合一的自然观以及阴阳平衡、动静结合的和谐观。由此表明，中国传统体育养生观是现代社会可持续发展的重要保证之一，是一笔随着社会的工业化程度的提高，对人类的健康生活将越来越表现出巨大价值的宝贵文化财富，所以中国传统体育养生的观念是适合向现代人推崇的一种养生观念，是适合现代人练习的养生方法。