中、小学女生休闲时间中高强度体力活动的量化研究

摘要

体闲时间时段学生周末MVPA耗时高于上学日MVPA，这与在校活动密度、课业多少和自身情绪、父母支持有一定联系。不同年级女生体闲时间MVPA差异明显，整体上高年级女生参与积极性高于低年级，这与年龄的成熟度、学习能力、兴趣爱好的稳定度和注意形体修饰等因素有一定关联。上海教育背景下，五年级升学阶段，体闲时间MVPA降至低谷，这与升学压力密切相关。六年级之后进入下降阶段与青春期女生的身心特点关系紧密。不同校别、不同等级SES女生体闲时间一周每天MVPA无差异，与相关研究结果不同可能与调查对象、研究方法、文化背景的差异有关。提出就女生自我而言，要正确认知体力活动与健康的关系，培养锻炼主动性。了解自身与男生体质的差别，以帮助在今后的活动中降低损伤。就家庭而言，父母首先要树立正确的健康和锻炼意识，改变对体育活动的传统观念，改变对女子的传统观念。不要用所谓的“玩物丧志”，“淑女风范”的思想去干涉孩子的思想、行为活动。应支持孩子活动，与孩子共同参与。就学校而言，依据女生身心特征，开设女生特色活动课程，培养女生活动积极性，让女生自主参与。体育教师可采用多样化的教学方式引导女生加入活动中，教授她们科学的锻炼方法，培养兴趣。减少文化课的学习压力。老师应与家长携手并肩，向着女生茁壮成长的共同目标迈进。社会主义现代化建设离不开女孩这块有影响力的砖，政府部门应该推出有利于女孩健康成长的活动计划。