静坐行为模式与超重/肥胖及其相关疾病关系研究

摘要

本文拟探讨静坐行为模式与超重肥胖及其并发慢性疾病风险的关系,指出静坐行为是健康的一个风险因子，即使经常参与高水平中高强度体力活动，也不能完全保护个体免受长时间静坐行为带来的危害。静坐行为模式与超重肥胖及其伴发慢性病密切相关，静坐行为时间越长引发超重肥胖及其伴发慢性疾病的风险增高。日常生活中除了增加中高强度身体活动外，还要频繁中断长时间静坐行为，以达到健康促进的目的。