军事五项500米障碍跑对普通高中生身体素质的影响

摘要

本课题在不降低学生素质锻炼兴趣的基础上，改善身体素质，提高高考综合素质评价。就身体素质而言，本课题可以明显提高学生身体素质，柔韧和力量素质改变最明显（变化率为38.04%、34.5%，P＜0.01），其次是灵活性和稳定性、耐力和速度素质，爆发力提升幅度最小（变化率为4.35%）。就项目而言，本课题对学生引体向上和坐位体前屈促进最大，其次是仰卧起坐、1000米跑、800米跑、50米跑，对立定跳远促进最小。就性别而言，在《标准》高一年级要求测试项目中，本课题对男生测试项目的成绩提高较大，所测项目成绩平均变化率为37.7%，远远大于女生的19.43%，引体向上是需要提高的重点，除此项外都能达到良好以上。