老年女性肌肉减少症患者运动干预处方研制及效果观察

摘要

随机选取60-69岁患有肌肉减少症(肢体骨骼肌重量指数SMI2)的女性老年人30名，并将其随机平均分为两组，分别为运动组和对照组，对实验组进行为期12周的以改善受试者骨骼肌力为目的的运动干预，对照组则不进行运动干预。运动干预后再次进行相同指标的测试。干预前后测试结果采用spssl9.0统计软件进行分析，结果以平均数±标准差表示。12周的运动干预可显著提高女性老年人的握力和踝部肌肉力量，可以非常显著性地增加SMI和腰腹部肌肉力量。所以运动干预可以有效地提升女性老年人的肌肉质量和肌肉力量，从而减少肌肉减少症的发生，对于女性老年人残疾的预防、能否独立生活和生活水平的提高具有积极作用。