对男子F11级运动员李端三级跳远助跑和单足跳技术实验研究

摘要

本文对2004年、2008年两届残奥会男子F11级三级跳远冠军，我国优秀残疾人运动员李端的三级跳远中助跑和单足跳技术进行分析，研究表明，李端的助跑速度和最后5米助跑速度较低，是限制李端三级跳远成绩提升的主要因素，也是盲人三级跳远运动员关键瓶颈。让李端在助跑中有信心“敢跑”，“跑直”是提高助跑速度和成绩的关键因素之一。但随着李端年龄的增长，单靠提高李端助跑的绝对速度提高三级跳远成绩，显然不现实，教练员应从提高李端助跑利用率和起跳效果上加强。李端三级跳远的绝对助跑水平速度不高，提高李端三级跳远上板速度同时获得最快腾起速度，有效利用速度能力，减少速度损失率至关重要。李端的本体感觉、空间感觉、平衡能力差及右腿力量偏弱，是“跑偏”、“跳偏”的主要原因，也是李端提高三级跳远成绩的阻碍，同时也是F11级盲人运动员存在的共同问题。如何真正成为运动员的“眼睛”，使运动员与教练员达成高度的“一致性”以实现引导运动员完成比赛技术动作，发挥最好成绩，这是需要F11级全盲运动员的教练员深入思考的课题。