第七届亚洲冬季运动会跳台滑雪项目分析

摘要

本文针对第七届亚冬会新增设的跳台滑雪项目进行系统的分析,从项目的特点、运动技术原理以及运动素质、竞赛规则等四个方面进行阐述,发现了中国队员在技术方面的不足,针对现状提出了几点建议,为寻找科学的训练方法和提高运动员的运动成绩提供理论依据.在运动训练过程中，应该遵循跳台滑雪的特点和规律，根据中国运动员的起跳衔接不好的方面，进行针对性的训练，合理安排增加运动员最大肌力的训练，提高肌肉收缩能量储备，改善能量动用和转化机制，提高肌纤维收缩的速度和协调性。加强对运动员的心理训练，主要侧重于意志品质和心理自控能力的提高，特别是通过念动训练发展正确运动表现的能力，使跳台滑雪的四项技术完美结合，并且充分的表现出来;教练员要加强学习，提高自身素质，把握世界最新动态，建立宽泛的网络信息，了解新的规则变化和其他国家的运动水平，做到知己知彼百战不殆，增强中国运动员的自信心。政府应该增加对跳台滑雪项目的投资建设，为各级队伍提供必要的训练条件，保证运动员能够进行长期不间断的台上专项训练，并且提供参加世界高水平赛事的机会，增加临场经验。充分利用中国本土的优势，将跳台滑雪项目普及到社会当中，吸纳有潜质的青少年运动员，有计划有组织的开展训练和竞赛，为国家短缺的雪上项目输送后备人才。