2011年法网公开赛李娜实现突破的训练学思考

摘要

2011年6月4日,在法国的菲利普—夏蒂埃球场上,中国选手李娜用1小时48分的时间再一次创造了历史,成为首位夺得大满贯冠军的亚洲选手.在本次的法网公开赛中,李娜一路过关斩将,先后击败了科维托娃、阿扎伦卡、莎拉波娃和卫冕冠军斯齐亚沃尼四大夺冠热门选手,以近乎完美的表现向全世界证明了中国金花的实力.本研究从训练学角度分析李娜在此次法网比赛中取得突破的原因,旨在为今后网球以及相同项群项目成绩的提高提供一些依据.rn 李娜在本届法网公开赛中，心理稳定性有了明显的提高，在关键时刻能顶住压力，冷静思考，非受迫性失误明显减少。李娜在比赛中表现出的打球手法更加细腻，对球的处理更加机智灵活，敢于尝试不同的技战术打法，如放小球、挑高球、底线的多拍连续进攻并伺机改变节奏或落点等等，这些都成了李娜比赛得分的主要方式.，网前得分率明显提高。在发球方面，发球成功率和得分率明显提高，ACE球数量增多，但发球时速仍较慢，影响了发球的攻击力。rn 建议李娜在今后的训练中双管齐下，保持优势的同时，继续加强心理方面的训练，将心理训练与技术、战术、体能训练相结合，模拟实战情境，把握好心态，注重技战术细节，进一步提高比赛能力。建议李娜在保持较少的发球失误的情况下，加强发球速度，以增加发球的攻击力。可以通过上肢力量的训练，提高持拍手臂的力量，从而达到提高发球速度的效果。