参与健步走、太极拳、交谊舞对中年人动态平衡能力影响的对比分析

摘要

通过比较经常参加健步走、太极拳、交谊舞运动的中年人和不参加运动的中年人分别在闭眼和睁眼状态下步态分析跑台的参数的差异,来反映其动态平衡能力.对比经常参加这三种运动和不参加运动的中年人在动态平衡能力之间的差异,评定这三种运动对改善中年人动态平衡能力的效果,分析出三种运动对改善中年人动态平衡能力效果的优劣,为中年人科学地选择适合自身的健身运动来改善平衡能力提供理论依据.