一种防止肌肉拉伤的综合训练器及其使用方法

摘要

本发明公开了一种防止肌肉拉伤的综合训练器及其使用方法，包括底座，底座顶端的一侧设置有训练机构，底座顶端的另一侧设置有支座机构，且底座的两侧均设置有转换支撑机构。该发明通过固定杆连接的导柱与横杆连接的滑套滑动连接，导柱上的支撑弹簧与支撑板连接，横杆连接的拉力绳与第一双滑轮组穿插连接，拉力绳连接的连接架与活动架连接，连接条上的调节旋钮与推架螺纹连接，人员可使用该训练器进行上推、下压或者用背部托举，从而对身体全面训练，且滑套上的支撑弹簧与支撑板连接，可有效减缓训练器对人员的反向拉力，同时可根据需求调节合适的训练拉力，避免人员在训练时出现肌肉拉伤的问题，保证人员的使用。