健康饮食指导方法及装置

摘要

本发明提供了一种健康饮食指导方法及装置，所述方法包括：获取人体健康指标数据，根据所述人体健康指标数据计算基础代谢量；根据所述基础代谢量计算基础饮食热量；接收用户输入的饮食食物类型和数量计划；根据所述饮食食物类型、数量计划和基础饮食热量生成饮食计划，并将所述饮食计划进行展示。在满足用户的口味需求的基础上，增加相应的配套食物，进而接近于健康饮食的要求，使得用户能够接受对应的健康饮食方案推荐，提升了健康饮食指导方案的使用率。

说明书

技术领域

本发明属于医疗健康技术领域，尤其是涉及一种健康饮食指导方法及装置。

背景技术

良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。

均衡饮食和适量运动对于人们十分重要。均衡饮食是指选择多种类和适当分量的食物，以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长，增强抵抗力和达致适中的体重。在进食时，应该按照“饮食金字塔”的分量比例进食及每天喝充足水分，以促进健康。均衡饮食使身体正常运作，有助于抵抗疾病，让人时刻感到精力充沛并维持理想体重。如要达致理想体重，最有效及可持续的方法便是保持健康饮食并进行适量运动。多吃煎炸和太甜或太咸的食物可能会引致肥胖，高血压，高胆固醇等，有损人们的健康。

随着生活水平的提高，人们对健康以及身体状态的关注度越来越高，健康的饮食和适当的运动成为人们日常生活中的一部分。目前，饮食管理主要是依据国家统一标准的营养成分表，针对热量的摄入以及消耗来进行计算。

发明人经过创造性劳动发现如下技术问题：利用上述方法针对热量的摄入和消耗进行计算给用户提供相应的健康饮食推荐普遍效果较差，主要原因在于健康饮食推荐的各种食物较难符合正常口味，以之前的饮食习惯相差较大，使得人们认为健康饮食必须要以牺牲口味为代价，进而放弃健康饮食。

发明内容

有鉴于此，本发明旨在提出一种健康饮食指导方法及装置，以解决现有技术中健康饮食指导方案采用率低的技术问题。

为达到上述目的，本发明的技术方案是这样实现的：

一方面，本发明实施例提供了一种健康饮食指导方法，包括：

获取人体健康指标数据，根据所述人体健康指标数据计算基础代谢量；

根据所述基础代谢量计算基础饮食热量；

接收用户输入的饮食食物类型和数量计划；

根据所述饮食食物类型、数量计划和基础饮食热量生成饮食计划，并将所述饮食计划进行展示。

进一步的，所述根据所述饮食食物类型和数量计划生成饮食计划，包括：

根据所述饮食食物类型和数量计划确定搭配食物类型和数量；

根据所述搭配食物类型和数量生成饮食计划。

进一步的，所述根据所述饮食食物类型和数量计划生成饮食计划，包括：

判断所述饮食食物类型和数量对应的热量是否超过预设最大热量；

在所述热量超过预设最大热量阈值时，根据所述饮食食物类型选取替代食物，所述替代食物与所述饮食食物类型口感近似。

进一步的，所述根据所述饮食食物类型选取替代食物，包括：

根据所述饮食食物类型利用知识图谱选择替代食物。

进一步的，所述根据所述饮食食物类型和数量计划生成饮食计划，包括：

在所述热量超过预设最大热量阈值时，根据所述饮食食物类型确定餐饮场所；

根据所述热量从所述餐饮场所中选取餐厅，并根据所述热量规划到达所述餐厅的行动方式。

更进一步的，所述方法还包括：

在所述热量超过预设最大热量阈值时，展示所述热量对应的脂肪分量，

或者展示替代食物成本对应的消费品。

另一方面，本发明实施例还提供了一种健康饮食指导装置，包括：

获取模块，用于获取人体健康指标数据，根据所述人体健康指标数据计算基础代谢量；

计算模块，用于根据所述基础代谢量计算基础饮食热量；

接收模块，用于接收用户输入的饮食食物类型和数量计划；

展示模块，用于根据所述饮食食物类型、数量计划和基础饮食热量生成饮食计划，并将所述饮食计划进行展示。

进一步的，所述展示模块包括：

确定单元，用于根据所述饮食食物类型和数量计划确定搭配食物类型和数量；

生成单元，用于根据所述搭配食物类型和数量生成饮食计划。

进一步的，所述展示模块包括：

判断单元，用于判断所述饮食食物类型和数量对应的热量是否超过预设最大热量；

选取单元，用于在所述热量超过预设最大热量阈值时，根据所述饮食食物类型选取替代食物，所述替代食物与所述饮食食物类型口感近似。

进一步的，所述选取单元用于：

根据所述饮食食物类型利用知识图谱选择替代食物。

进一步的，所述展示模块包括：

餐饮场所确定单元，用于在所述热量超过预设最大热量阈值时，根据所述饮食食物类型确定餐饮场所；

规划单元，用于根据所述热量从所述餐饮场所中选取餐厅，并根据所述热量规划到达所述餐厅的行动方式。

更进一步的，所述健康饮食指导装置还包括：

警告展示模块，用于在所述热量超过预设最大热量阈值时，展示所述热量对应的脂肪分量，

或者展示替代食物成本对应的消费品。

相对于现有技术，本发明所述的健康饮食指导方法及装置具有以下优势：本发明提供的健康饮食指导方法及装置，通过获取人体健康指标数据，根据所述人体健康指标数据计算基础代谢量；根据所述基础代谢量计算基础饮食热量；接收用户输入的饮食食物类型和数量计划，根据所述饮食食物类型、数量计划和基础饮食热量生成饮食计划，并将所述饮食计划进行展示。可以根据用户的喜好确定对应饮食食物类型，并根据饮食食物类型和人体基础代谢所需热量在所述饮食食物类型的基础上，搭配合理的其它膳食，在满足用户的口味需求的基础上，增加相应的配套食物，进而接近于健康饮食的要求，使得用户能够接受对应的健康饮食方案推荐，提升了健康饮食指导方案的使用率。

附图说明

构成本发明的一部分的附图用来提供对本发明的进一步理解，本发明的示意性实施例及其说明用于解释本发明，并不构成对本发明的不当限定。在附图中：

图1为本发明实施例一提供的健康饮食指导方法的流程示意图；

图2为本发明实施例二提供的健康饮食指导装置的结构示意图。

具体实施方式

需要说明的是，在不冲突的情况下，本发明中的实施例及实施例中的特征可以相互组合。

在本发明的描述中，，术语“第一”、“第二”等仅用于描述目的，而不能理解为指示或暗示相对重要性或者隐含指明所指示的技术特征的数量。由此，限定有“第一”、“第二”等的特征可以明示或者隐含地包括一个或者更多个该特征。在本发明的描述中，除非另有说明，“多个”的含义是两个或两个以上。对于本领域的普通技术人员而言，可以通过具体情况理解上述术语在本发明中的具体含义。

下面将参考附图并结合实施例来详细说明本发明。

图1为本发明实施例一提供的健康饮食指导方法的流程示意图，所述的健康饮食指导方法适用于向用户推荐合理的健康饮食方案的场景，并可由健康饮食指导装置实现。参见图1，所述健康饮食指导方法，可以包括：

S110,获取人体健康指标数据，根据所述人体健康指标数据计算基础代谢量。

示例性的，可以通过可穿戴设备以及各种具有通信功能的身体检测设备，例如：体脂称等，获取人体的健康指标数据。在获取人体健康指标数据后，可以结合生理数据，例如性别、年龄等计算基础代谢量。所述基础代谢量可以是维持正常生命活动所需的基本热量。

S120,根据所述基础代谢量计算基础饮食热量。

示例性的，可以根据预设比例对应关系，根据所述基础代谢量和比例关系计算得到基础饮食热量。

S130,接收用户输入的饮食食物类型和数量计划。

在本实施例中，所述基础饮食食物类型由用户自己决定。而并非如现有技术中进行推荐。用户可以兼顾健康饮食理念和口味，达到二者的结合。因此。在本实施例中，用户可以通过终端利用文字或者语音等方式输入饮食食物类型和数量计划。所述饮食食物类型可以为具体的菜品，例如：火锅、快餐、汉堡等，并对应给出相应的数量。

S140,根据所述饮食食物类型、数量计划和基础饮食热量生成饮食计划，并将所述饮食计划进行展示。

健康饮食的基础在于摄入的营养均衡，而用户输入的饮食食物类型相对比较单一，无法满足营养均衡的目的。因此，在本实施例中，第一方面解决营养均衡问题。可选的，所述根据所述饮食食物类型、数量计划和基础饮食热量生成饮食计划可以包括：根据所述饮食食物类型和数量计划确定搭配食物类型和数量；根据所述搭配食物类型和数量生成饮食计划。

所述搭配食物类型可以基于用户选择的饮食食物类型和数量确定。例如：在客户选择烧烤等食物时，可以固定搭配一些蔬菜和少量水果，以补充其中各种维生素，并可增加谷类食物。在增强微量元素的同时，还可减少对烧烤食物的摄取量，实现健康饮食。

在一种情况下，某些用户可能缺少自制力，因此，选取饮食食物类型和数量对应的热量较高，容易造成肥胖，无法达到健康饮食的目的。因此，在本实施例中，所述根据所述饮食食物类型和数量计划生成饮食计划，还可以包括：判断所述饮食食物类型和数量对应的热量是否超过预设最大热量；在所述热量超过预设最大热量阈值时，根据所述饮食食物类型选取替代食物，所述替代食物与所述饮食食物类型口感近似。可选的，所述替代食物的来源可以是通过利用知识图谱来确定选择的。知识图谱(Knowledge Graph)，在图书情报界称为知识域可视化或知识领域映射地图，是显示知识发展进程与结构关系的一系列各种不同的图形，用可视化技术描述知识资源及其载体，挖掘、分析、构建、绘制和显示知识及它们之间的相互联系。其具有如下优点：用户搜索次数越多，范围越广，搜索引擎就能获取越多信息和内容。融合了所有的学科，以便于用户搜索时的连贯性。为用户找出更加准确的信息，作出更全面的总结并提供更有深度相关的信息。基于上述信息，可以提供更为准确的替代食物。可以在不影响用户饮食口味的前提下，减少用户的热量摄入。所述替代食物优选同样热量，体积更大，更容易产生饱腹感的食物。

在另外一种情况下，推荐的替代食物无法让用户满意，用户仍然希望进食其所指定的饮食食物类型。但会引起摄入热量超标。进而引发肥胖，无法达到健康饮食的目的。在本实施例中，为解决上述问题，所述根据所述饮食食物类型和数量计划生成饮食计划，还可以包括：在所述热量超过预设最大热量阈值时，根据所述饮食食物类型确定餐饮场所；根据所述热量从所述餐饮场所中选取餐厅，并根据所述热量规划到达所述餐厅的行动方式。可以根据所述饮食食物类型选定对应的餐厅类型。并可以从具有所述餐厅类型的餐厅中选取与当前用户位置具有合适距离的餐厅，以使得所述用户根据合适距离采用一定的运动方式，例如：步行或者骑车等方式到达该餐厅，并在用餐完成后并采用步行和骑车方式离开该餐厅。增强热量消耗。进一步的，还可根据用户当前位置和就餐后所要到达的位置确定餐厅，并指导用户采用合理的行动方式抵达和离开所述餐厅。在满足用户口味的前提下，尽量实现健康饮食。

在生成饮食计划后，可以将所述饮食计划向用户进行展示，以使得用户了解该饮食计划，并按照所述饮食计划执行，实现健康饮食。

本发明实施例通过获取人体健康指标数据，根据所述人体健康指标数据计算基础代谢量；根据所述基础代谢量计算基础饮食热量；接收用户输入的饮食食物类型和数量计划，根据所述饮食食物类型、数量计划和基础饮食热量生成饮食计划，并将所述饮食计划进行展示。可以根据用户的喜好确定对应饮食食物类型，并根据饮食事务类型和人体基础代谢所需热量在所述饮食食物类型的基础上，搭配合理的其它膳食，在满足用户的口味需求的基础上，增加相应的配套食物，进而接近于健康饮食的要求，使得用户能够接受对应的健康饮食方案推荐，提升了健康饮食指导方案的使用率。

在本实施例的一个优选实施方式中，所述方法还可包括如下步骤：在所述热量超过预设最大热量阈值时，展示所述热量对应的脂肪分量，或者展示替代食物成本对应的消费品。在用户选取的食品类型和数量产生的热量超过预设最大热量阈值，即超过人体每日获取热量的上限时，可以提前向用户展示产生的热量可能引发的不良后果，与传统进行说教式展示方法不同，在本实施例中，可以将多摄入的热量转换为对应分量的脂肪，并用动态图像或者视频方式进行展示，以使得用户产生一定的负罪感，并可联想到减肥时的痛苦，进而使得用户放弃热量较高的食品类型，转而选择更加健康的食品。此外，也可展示由于需要减肥或者采用替代食品导致额外支出的成本，发明人经过长期工作发现非健康饮食用户对于产生的额外成本数字并不敏感，但对于上述成本所能购买到的等价物品刺激性更强。因此，在本实施例中，还可对应显示上述额外支出成本所能够得的物品，例如：皮包、游戏机等，以给用户带来更强的刺激，进而使得其放弃当前选择的视频类型，转而选择更加健康的食品。

实施例二

图2为本发明实施例二提供的健康饮食指导装置的结构示意图，参见图2，所述健康饮食指导装置包括：

获取模块210，用于获取人体健康指标数据，根据所述人体健康指标数据计算基础代谢量；

计算模块220，用于根据所述基础代谢量计算基础饮食热量；

接收模块230，用于接收用户输入的饮食食物类型和数量计划；

展示模块240，用于根据所述饮食食物类型、数量计划和基础饮食热量生成饮食计划，并将所述饮食计划进行展示。

本发明实施例提供的健康饮食指导装置，通过获取人体健康指标数据，根据所述人体健康指标数据计算基础代谢量；根据所述基础代谢量计算基础饮食热量；接收用户输入的饮食食物类型和数量计划，根据所述饮食食物类型、数量计划和基础饮食热量生成饮食计划，并将所述饮食计划进行展示。可以根据用户的喜好确定对应饮食食物类型，并根据饮食食物类型和人体基础代谢所需热量在所述饮食食物类型的基础上，搭配合理的其它膳食，在满足用户的口味需求的基础上，增加相应的配套食物，进而接近于健康饮食的要求，使得用户能够接受对应的健康饮食方案推荐，提升了健康饮食指导方案的使用率。

在上述实施例的基础上，所述展示模块包括：

确定单元，用于根据所述饮食食物类型和数量计划确定搭配食物类型和数量；

生成单元，用于根据所述搭配食物类型和数量生成饮食计划。

在上述实施例的基础上，所述展示模块包括：

判断单元，用于判断所述饮食食物类型和数量对应的热量是否超过预设最大热量；

选取单元，用于在所述热量超过预设最大热量阈值时，根据所述饮食食物类型选取替代食物，所述替代食物与所述饮食食物类型口感近似。

在上述实施例的基础上，所述选取单元用于：

根据所述饮食食物类型利用知识图谱选择替代食物。

在上述实施例的基础上，所述展示模块包括：

餐饮场所确定单元，用于在所述热量超过预设最大热量阈值时，根据所述饮食食物类型确定餐饮场所；

规划单元，用于根据所述热量从所述餐饮场所中选取餐厅，并根据所述热量规划到达所述餐厅的行动方式。

在上述实施例的基础上，所述健康饮食指导装置还包括：

警告展示模块，用于在所述热量超过预设最大热量阈值时，展示所述热量对应的脂肪分量，或者展示替代食物成本对应的消费品。

本领域普通技术人员可以理解：实现上述各方法实施例的全部或部分步骤可以通过程序指令相关的硬件来完成。前述的程序可以存储于一计算机可读取存储介质中。该程序在执行时，执行包括上述各方法实施例的步骤；而前述的存储介质包括：ROM、RAM、磁碟或者光盘等各种可以存储程序代码的介质。

以上所述仅为本发明的较佳实施例而已，并不用以限制本发明，凡在本发明的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。