一种提高睡眠质量的生理控制方法

摘要

本发明提供一种提高睡眠质量的生理控制方法，包括：采集人体大脑发出的脑电波并对其进行信号处理；利用手环采集人体在非睡眠时间的生理体征信息；将所述采集到的脑电波与预存的脑电波模板进行对比，判断人体是否进入相应的睡眠阶段；本发明提供的方法，通过监测人体的脑电波和或人体体征信息，并根据监测到的睡眠状态信息发出诱导脑电波或控制人体睡眠，极大程度上改善了人体的睡眠状况。