一种利用矮株果蔬植物改善密闭环境中人情绪和睡眠的方法

摘要

本发明阐述了一种利用矮株果蔬植物改善密闭环境中人情绪和睡眠的方法。将具有改善人情绪和睡眠的矮株果蔬作物组合栽培于狭小密闭且独立的工作和休息空间。每种组合至少有3种选自被分成3组的15种作物：一组为生菜、油麦菜、苦菊、费菜、观音菜、雍菜，二组为紫苏、荆芥、罗勒、芫荽、迷迭香、百里香、皱叶留兰香，三组为草莓和矮株西红柿；在促进积极情绪和提高工作效率的矮株果蔬作物组合中，从每一组中至少选1种，三组的种植面积比例依次分别为60–80％、10–20％、10–20％；在具有舒缓情绪和改善睡眠功效的矮株果蔬作物组合中，从三个分组中去除了皱叶留兰香和矮株西红柿，从每一组中至少选1种，三组的种植面积比例依次分别为50–70％、15–25％、15–25％。