一种添加凉瓜粉的润肠通便的方便粥粉的制备方法

摘要

本发明公开了一种添加凉瓜粉的润肠通便的方便粥粉的制备方法，本发明以彩麦、小米全谷物作为主要原料，并加入具有润肠通便排毒功能的红豆粉、薏米粉、山楂、荷叶和凉瓜粉制成的一种适合于便秘人群食用的润肠通便粥；彩麦、小米不仅富含营养，也提供了丰富的膳食纤维，既增加了饱腹感又解决了便秘烦恼；加入红豆、薏米等健脾渗湿辅料，能入脾健胃；山楂、荷叶、凉瓜等食材中的润肠通便、去火排毒成分的辅助，使便秘者得以轻松健康的改善便秘；本发明制备工艺简单，所得的方便粥粉无添加剂、营养丰富、食用便捷、价格实惠，刚好满足了便秘者的需求。