ライフスタイル変えてイキイキ 第10回 シニア世代の新しい日常~高齢者のイキイキ生活のヒント~

摘要

「高齢者」というと、通常は65歳以上を指すことが多いですが、内閣府等による国民の意識調査では、その区分に違和感を覚える人が多いようです。日本老年学会、日本老年医学会でも、65歳からを准高齢者、75歳からを高齢者と呼ぼうという見解を示しています。定義はともかくとして、明らかに元気な高齢者は増加しているのでしょう。一方、個人差が広がることも事実で、意欲の低下や体調不良のために業務をこなせない高齢者の存在は気になるところです。今後、人口に占める割合が高まる高齢者の働き方や生き方は、組織の活力にも影響を及ぼすはずです。今年3月には厚生労働省が「エイジフレンドリーガイドライン」を公表し、高年齢労働者の安全と健康確保施策の推進を事業者に求めています。組織の取り組みとともに、各人の 加齢に伴って体力の低下や心身の不調に直面するものですが、その状態であきらめてしまうか、機能の保持·増進に努力するかで、将来の生活は違ってきます。その選択は各人の考え方次第ですが、少なくとも不安を抱えてクョクョ過ごすよりは、納得しながらィキイキと暮らしたいものです。そのための備えとして、お金や資格も大切ですが、根本の資源となるのは“心身の建康”です。