うつ状態に対する認知療法·認知行動療法

摘要

認知とは，ものの考え方や受け取り方，つまり私たち個々人の情報処理を指している.こうした認知のあり方が私たちの気分や行動と影響しあつていることから，現実的な形で認知のバランスをとって，問題解決を手助けすることによって，精神疾患を治療するようにつくりあげられた精神療法が認知療法·認知行動療法である.この認知療法·認知行動療法は，うつ病に対する精神療法として開発され，治療効果と再発予防効果が実証された.