Ne fermez pas les yeux sur l'insomnie!

摘要

Nous passons un tiers de notre vie au lit. Mais si c''est pour y tourner en rond en comptant les moutons, la vie devient vite un cauchemar L''insomnie, qui touche près de 30 % des Français, n''est pas une fatalité. Osez en parler à votre médecin. hn''y a pas d''exemple de pathologe qui ne soit modifiée ou exacerbée pendant le sommeil. » Pour le Pr Patrick Lévy, président de l''Institut du sommeil et de la vigjlanœ et de la Société française de recherche sur le sommeil (SFRS), la cause est entendue : bien dormir, c''est déjà mettre les chances de son côté pour être en bonne santé.