The effect of Psychological skills training (goal setting, positive selftalk and Imagery) on self-confidence of adolescent volleyball players

摘要

Цель: Принимая во внимание все большее внимание к важности психологических навыков и его различных применений в обучении и улучшении навыков упражнений, целью этого исследования было оценить влияние обучения психологическим навыкам (постановка целей, позитивная самореклама и образы) о самоуверенности среди волейболистов-подростков. Материал: для этой цели 30 из 100 игроков мужского волейбола в городе Сарахс были выбраны простым методом случайной выборки. Они были разделены на две группы: контрольная (n = 15) и экспериментальная (n = 15). Контрольная группа и экспериментальная группа участвовали в регулярной физической активности, но экспериментальная группа, кроме того, участвовала в программе психологического обучения. Обучение психологическим навыкам включало 24 сессии, каждую неделю 3 раза. Во-первых, опросник Оттавы по оценке навыков (OMSAT_3) был применен для скрининга уровней умственных навыков. Затем, до и после применения программы психологической подготовки (24 сеанса), были собраны анкеты по вопросам достоверности и самооценки. Для расчета средней разницы между группами использовался статистический метод с одной переменной ковариации, а уровень достоверности принимался равным р -0,05. Результаты: Результаты исследования показали, что программа обучения психологическим навыкам оказала значительное влияние на уверенность в себе и чувство уверенности среди игроков волейбола среди подростков (p -0,05). Выводы. Обучение навыкам психологии, связанное с технической и физической подготовкой, должно использоваться тренерами для достижения оптимальной уверенности в себе и максимальной работоспособности спортсменов.↓Мета: Беручи до уваги все б?льшу увагу до важливост? психолог?чних навичок ? його р?зних застосувань в навчанн? ? пол?пшення навичок вправ, метою цього досл?дження було оц?нити вплив навчання психолог?чним навичкам (постановка ц?лей, позитивна самореклама ? образи) про самовпевнен?сть серед волейбол?ст?в-п?дл?тк?в. Матер?ал: для ц??? мети 30 з 100 гравц?в чолов?чого волейболу в м?ст? Сарахс були обран? простим методом випадково? виб?рки. Вони були розд?лен? на дв? групи: контрольна (n = 15) ? експериментальна (n = 15). Контрольна група ? експериментальна група брали участь в регулярно? ф?зично? активност?, але експериментальна група, кр?м того, брала участь в програм? психолог?чного навчання. Навчання психолог?чним навичкам включало 24 сес??, щотижня 3 рази. По-перше, опитувальник Оттави по оц?нц? навичок (OMSAT_3) був застосований для скрин?нгу р?вн?в розумових навичок. Пот?м, до ? п?сля застосування програми психолог?чно? п?дготовки (24 сеансу), були з?бран? анкети з питань достов?рност? та самооц?нки. Для розрахунку середньо? р?зниц? м?ж групами використовувався статистичний метод з одн??ю зм?нною ковариац??, а р?вень достов?рност? приймався р?вним р -0,05. Результати: Результати досл?дження показали, що програма навчання психолог?чним навичкам мала значний вплив на впевнен?сть в соб? ? почуття впевненост? серед гравц?в волейболу серед п?дл?тк?в (p -0,05). Висновки. Навчання навичкам психолог??, пов'язане з техн?чною в?дстал?стю та ф?зичною п?дготовкою, ма? використовуватися тренерами для досягнення оптимально? впевненост? в соб? ? максимально? працездатност? спортсмен?в.