Associa??o entre atividade física e vitamina D: revis?o narrativa da literatura

摘要

Resumo Esta revis?o narrativa da literatura avaliou se tanto a atividade física realizada ao ar livre quanto aquela em ambiente interno aumentariam os níveis plasmáticos da vitamina D. A síntese dessa vitamina lipossolúvel ocorre, principalmente, por meio da radia??o solar na pele, que, após sofrer processo de ativa??o no organismo, estabelece sua principal a??o no controle dos níveis séricos do cálcio, assim que é absorvido no trato intestinal, auxiliando na regula??o do metabolismo ósseo. Atividade física é qualquer movimento corporal que resulte em gasto energético, enquanto atividade física ao ar livre é aquela realizada em parques ou pra?as, cuja prática mais popular é a caminhada. Esse ambiente externo teria os benefícios propriamente ditos da atividade física, além da exposi??o solar com a síntese da vitamina D. Entretanto, segundo os estudos apresentados, há eleva??o da concentra??o plasmática da vitamina D na realiza??o de atividade física tanto em ambiente interno quanto ao ar livre.