Melhora da dor, do cansa?o e da qualidade subjetiva do sono por meio de orienta??es de higiene do sono em pacientes com fibromialgia

摘要

OBJETIVO: Avaliar a efetividade das orienta??es para higiene do sono em mulheres portadoras de fibromialgia. MATERIAIS E MéTODOS: Setenta mulheres completaram o estudo. Na avalia??o foram aplicados o Questionário de Impacto da Fibromialgia(FIQ), o índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI) e um questionário geral, com dados pessoais e informa??es de hábitos de vida. Todas as pacientes receberam informa??es quanto à doen?a, além de um diário do sono, e apenas o grupo-experimental recebeu orienta??es para higiene do sono. Foi solicitado às pacientes que realizassem a higiene do sono, e as mesmas foram reavaliadas após três meses. RESULTADOS: A idade média das pacientes do grupo-controle foi 55,2 ± 7,12 anos, e a do grupo-experimental foi 53,5 ± 8,89 anos (P = 0,392). Nessas pacientes foram observadas diminui??es da medida de Escala Visual Analógica de dor (P = 0,028), de cansa?o (P = 0,021) e do componente 1 do PSQI (P = 0,030). O grupo que recebeu orienta??es para higiene do sono mostrou redu??o significativa na dificuldade de retorno ao sono quando acordava de madrugada (P = 0,031). O grupo-experimental apresentou aumento na porcentagem de relatos de "ambiente sem ruído" (variando de 42,9% para 68,6%), diminui??o da porcentagem de relatos de "ambiente com pouco ruído" (variando de 40% para 22,9%) e diminui??o na porcentagem de relatos de "ambiente com muito ruído" (variando de 17,1% para 8,6%). As altera??es facilitaram o retorno ao sono quando as pacientes acordavam durante a madrugada. CONCLUS?O: Uma cartilha com orienta??es de higiene do sono permitiu a altera??o do comportamento das pacientes, que obtiveram melhora da dor e do cansa?o, aumento da qualidade subjetiva do sono, além de facilita??o do retorno ao sono após despertar durante a madrugada.