Enxágue bucal com carboidrato: recurso ergogênico capaz de otimizar o desempenho físico

摘要

Alguns estudos têm demonstrado que a simples presen?a de carboidrato na boca humana pode favorecer a ativa??o de algumas regi?es cerebrais específicas com impacto positivo para a melhoria do desempenho físico. Assim, recentemente, a estratégia de enxágue bucal com carboidrato tem sido adotada com sucesso em exercícios físicos intensos (>70%VO2max) com dura??o de, aproximadamente, 60 min. Nesse sentido, o propósito deste estudo foi discutir, com base nas informa??es disponíveis na literatura, a eficácia ou n?o da estratégia de enxágue bucal com carboidrato para a melhoria do desempenho físico, bem como os possíveis mecanismos envolvidos. Os resultados produzidos, embora ainda preliminares, s?o bastante promissores, o que nos leva a acreditar que o enxágue bucal com carboidrato possa ser uma estratégia bastante interessante, sobretudo, pela fácil aplicabilidade, baixo custo e boa eficácia para a melhoria do desempenho físico em esfor?os físicos intensos e prolongados.