O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos de 16 semanas de exercícios físicos generalizados sobre componentes da capacidade funcional, aptid?o funcional geral e sintomas depressivos em idosos. Cinquenta e cinco idosos (67,3±5,8 anos) participaram do estudo. Os grupos foram distribuídos de acordo com a participa??o no protocolo proposto: a) grupo treinado (GT), composto de 27 participantes que atenderam pelo menos 75% do total de sess?es de exercícios físicos generalizados por 16 semanas e; b) grupo controle (GC), participantes que n?o estiveram participando de nenhum tipo de programa regular de atividades físicas. A capacidade funcional foi avaliada por meio da bateria de testes para idosos da AAHPERD que é composta por cinco testes: coordena??o, flexibilidade, resistência de for?a, agilidade e equilíbrio dinamico e resistência aeróbia geral. Os sintomas depressivos foram medidos por meio da Escala de Depress?o e Geriatria- vers?o curta (GDS-15). Os resultados demonstraram que os idosos do GT apresentaram melhor desempenho nos testes motores. Os sintomas depressivos n?o sofreram altera??es em ambos os grupos. Desta maneira, nossos resultados indicam que 16 semanas s?o suficientes para promover benefícios na aptid?o funcional geral de idosos, enquanto que idosos que permanecem sedentários tendem a apresentar decréscimo em sua aptid?o física geral. O programa proposto n?o foi capaz de provocar altera??es significativas em idosos com baixos valores relatados de sintomas depressivos para esta variável. As evidências do presente estudo possibilitam predizer que um programa generalizado pode auxiliar na preven??o de doen?as cr?nicas, evitar declínios funcionais e produzir efeitos positivos na qualidade de vida.
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