Efeitos da prática de exercício físico sobre o desempenho da marcha e da mobilidade funcional em idosos

摘要

INTRODU??O: A popula??o idosa apresenta-se em um acelerado processo de crescimento associado ao aumento da expectativa de vida. As altera??es no envelhecimento podem comprometer o padr?o de marcha e equilíbrio dos idosos, predispondo-os a quedas. Como estratégia de preven??o, indica-se a atividade física regular direcionada para ganho de for?a, equilíbrio, propriocep??o e melhoria da marcha. OBJETIVO: Verificar os efeitos de um programa de exercícios físicos na marcha e na mobilidade funcional de idosos. MATERIAIS E MéTODOS: Participaram do estudo oito idosos com mais de 60 anos (três homens e cinco mulheres). Os participantes realizaram duas avalia??es antes e após a interven??o de seis meses: (1) marcha, pelo método de marca??o de passarelas e (2) equilíbrio, por meio do Time Up and Go Test (TUGT). Para análise dos dados utilizou-se o software R (2.9.0). Para compara??o dos dados, foi utilizado o teste t de Student pareado e o teste de correla??o de Pearson, com p < 0,05. RESULTADOS: Verificou-se aumento no comprimento dos passos E (de 0,71 ± 0,19 para 0,80 ± 0,19 cm) e D (de 0,73 ± 0,17 para 0,81 ± 0,17 cm), e das passadas E (de 1,44 ± 0,36 para 1,59 ± 0,32 cm). Para o TUGT, além de forte correla??o entre idade e velocidade da marcha e base de suporte, observou-se diminui??o no tempo de realiza??o do teste (de 13,92 ± 3,84 para 9,46 ± 1,68 segundos). CONCLUS?O: O programa de exercícios físicos direcionados para a preven??o de quedas melhorou o desempenho funcional de idosos e alterou positivamente as variáveis da marcha.