Características biomecanicas, ergon?micas e clínicas da postura sentada: uma revis?o

摘要

A posi??o sentada é a mais adotada nos ambientes de trabalho, na escola e nas atividades de lazer. Porém, a manuten??o prolongada dessa posi??o ocasiona a ado??o de posturas inadequadas e sobrecarrega as estruturas do sistema musculoesquelético, o que pode acarretar dor e les?o na coluna lombar. A presente revis?o teve como objetivo identificar os fatores biomecanicos, ergon?micos e clínicos envolvidos na sustenta??o da postura sentada. Para isso, foram consultadas as bases de dados ISI Web of Knowledge, Medline, Pubmed e EBSCO Host, sendo selecionados 72 artigos publicados entre 1965 e 2010. Foi possível identificar que na posi??o sentada n?o existe uma postura ideal a ser sustentada, mas algumas posturas s?o mais recomendadas do que outras, tal como a postura sentada ereta e a postura lordótica. As cadeiras influenciam o padr?o da posi??o sentada: conforme seu design, pode permitir maior variedade de posturas. Modifica??es na cadeira e a utiliza??o de exercícios para o aumento da resistência muscular e da propriocep??o, bem como a reeduca??o postural, s?o interven??es úteis para reduzir o impacto causado pela posi??o sentada prolongada no sistema musculoesquelético.