只要开始改变，就不会太晚

摘要

早先刚刚开始跑步的时候，健身教练问我：“你跑步的目标是什么？”我毫不犹豫而又斗志满满地回答：“一个月内瘦10斤。”教练看着我笑笑：“一般来讲，跑掉10斤的用时跟长10斤的用时通常差不多，你是多久长了10斤？”“你是说，我需要用接近三年的时间才能瘦下10斤？”我几乎不敢相信自己的耳朵。