游泳经济性研究:历史、特征与启示

摘要

游泳是人类最为常见的运动之一。当游泳作为竞技体育项目时,要求在规定距离内以最短的时间游完全程,同时考虑到水的阻力比空气大,游泳运动员如何有效、经济地利用可获得的能量,合理支配自己的体能游完全程就显得更为重要。同时,处于训练初期的游泳运动员通过训练量与强度的变化,提高游泳运动员的耐力水平,促使机体最大摄氧量(Vo2max)、乳酸阈(AT)、毛细血管密度、氧化酶活性、血浆容量、氧的运输与利用等能力的改善与适应。