饭后躺平有助于消食?这里面大有学问!

摘要

养生,如今已是当今社会的一门必修课。然而.养生不同于语、数、英这些系统性学科.养生秘籍通常流传于坊间。"饭后百步走.活到九十九""吃完就躺,会长胖"……这些众口相传的养生秘诀贯穿着我们的生活。但其实这些都是错的!饭后最适合做的,就是躺平!