番茄工作法

摘要

＜正＞番茄工作法是弗朗西斯科西里洛于1992年创立的一种时间管理方法。在番茄工作法一个个短短的25分钟内,收获的不仅仅是效率,还会有意想不到的成就感。番茄工作法的做法:①每天开始的时候规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）。②设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等）,时间是25分钟。③开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。④停止工作,并在列表里该项任务后画个"X"。⑤休息3~5分钟。⑥开始下一个番茄钟,继续该任务。一直循环下去,直到完成该任务,并在列表里将该任务划掉。⑦每四个番茄钟后,休息25分钟。