怎样练好太极拳

摘要

＜正＞ 怎样练好太极拳,它与健身有什么关系?根据我的体会,试作如下技术分析。 1.松静圆活 松静圆活是练好太极拳的关键和基本方法,对于其它要领的掌握起着一定的保障作用。 松,体松,是要保持全身肌肉关节韧带和内脏都处于自然舒展的状态,使其不受任何拘束或压迫。太极拳的松是舒松,不是松软无力,而是