如何理解太极拳的沉肩坠肘

摘要

＜正＞习练太极拳必强调技术要领,要"沉肩坠肘",这一要旨不仅在太极拳术中列为"十要"之一,也是太极拳遵循的重要法则之一。一、从拳术风格上讲,沉肩坠肘是太极拳术的核心要求。从拳术风格本质上讲,太极拳是哲拳,讲究以小胜大、以柔克刚,实现这一目标,只有以松柔方法化去对方的力量,使对方的力量由强变弱,最后化为无用,我再乘势进攻。松柔就要舍去自