武当太极拳十三势(中)

摘要

＜正＞（接上期）五、金鸡报晓1、左提膝独立:接上式,左脚跟落地,身体重心移至左腿,紧接着身体重心再移至右腿站稳;同时右掌向左向右向下划弧,掌心向下,停于右胯旁;左腿提膝,左脚脚尖自然下垂;左手向前向上弧形挑掌,掌心向右,指尖向上,高于眼平,目视左手。（图5-2-25）2、右提膝独立:左腿下落站稳,同时左掌向右向左向下划弧,掌心向下,停于左胯旁;右腿提膝,右脚尖自然下垂;右手向前向上弧形挑掌,掌心向左,指尖向上,高于眼平,目视右手。（图5-2-26）要点:身正步稳两臂弧形独立平稳