创造出来的优势——理性情绪疗法(RET疗法)

摘要

本文从小故事入手。系统阐述了理性情绪疗法(RET疗法)的原理方法及核心治疗模型"ABCDE"理论方法,并通过师生就心理问题的实质剖析,启发人们人生优势是创造出来的。关键在于构建合理理念模式,代之不合理的理念模式,减小,个人的自我挫败感,消除情绪及行为障碍,以便创造更成功的人生。