饭后不做8件事

摘要

1.饭后吃水果。很多人喜欢饭后吃水果,这是一种不好的习惯。食物进入胃以后需要1到2小时消化。饭后吃水果,会被先前吃进的食物阻挡,不能正常消化,还会引起腹胀、腹泻或便秘等。