熬夜是在“收养”癌症

摘要

危害一：情绪波动大，注意力分散。熬夜严重损害大脑，长期熬夜的人会变笨变迟钝，睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。“夜猫子”交感神经在夜晚会变得很兴奋，但是一到白天就记忆力减退、头昏脑涨、疲惫不堪、反应迟钝。长时间熬夜还可能出现神经衰弱、精神不振以及失眠等问题。