专家建议青少年每天睡眠9小时

摘要

澳大利亚1日公布一项研究结果显示,十几岁的青少年保持每日9小时睡眠为宜。专家认为,青春期少年与成年人入睡时间和所需时长不同,家长应体谅一些孩子易晚睡晚起的倾向。